Tibetisches Yoga - Yoga der Energie

Deine wichtigste Ressource ist deine Energie. Nicht die Zeit, sondern deine Energie bestimmt deine Lebensqualität.

Du lernst, den Körper und seiner innen wohnenden Weisheit zu vertrauen. Du übst, den Körper zuzuhören und löst mit sanft geführten Körper- und Atemübungen die Grundverspannung aus deinem Körper. Alles Eingefrorene beginnt zu schmelzen. Die Entspannung am Ende der Stunde fördert eine Harmonisierung deines Nervensystems und schafft einen Raum für Verbundenheit und innerer Wärme.

Termine: Dienstag 13.01. bis 24.03.2025
Uhrzeit: 19:30 - 20:45 Uhr

Beitrag: 10x75min. 170€

Leitung: Hilde Körner
Ort: Yamuna - Dechsendorfer Str. 14
Erlangen

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Yoga for inner Growth

Übungen des Geistes und des Körpers wie sie von Dolpo Tulku Rinpoche gelehrt werden. Die 5 Gegsel Übungen aus dem Namchö Tsa Lung Zyklus stellen eine Methode dar, mit der du Atem, Stimme, Bewegung und Visualisation einsetzt, um deine Energien und damit die Gedanken und Emotionen wieder frei und natürlich fließen zu lassen. Vorbereitend übst du das Yoga des Selbstgewahrseins. Dieses ist besonders hilfreich für die Durchlässigkeit der Gelenke und bei der Dehnung der Muskulatur. Die Integration des Gelernten erfolgt über Meditation und Tiefenentspannung.

Termine: 15.12./22.12.2025

Uhrzeit: 19:30 - 21:00 h
Beitrag: 12 € für 1 1/2 Std.
Ort: bei dir zu Hause über zoom
Leitung: Mario Schindler

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Architects Of Consciousness Jahressgruppe 2026

"Leuchtendes Herz" ist das Thema der 3. Jahresgruppe A.O.C.

Das Herz ist der geheimste und subtilste Raum, die ursprüngliche leuchtende Klarheit.

Dieses Bewusstsein durchdringt alles und kennt keine Grenzen.

Wir nähern uns sanft mit Kreativität, Tanz
und dem Schwert der Weisheit diesem Raum und üben uns mehr und mehr darin zu verankern.

Wenn das Bewusstsein mit diesem Raum verschmilzt erlebst du Glückseligkeit und Freude :-)

Termine: Freitag 23.1./27.2./13.3./24.4.
8.5./12.6./24.7. /25.9.
23.10./27.11./11.12.2026

Uhrzeit: 19.00 - 21.00 Uhr

Ort: BildungEvangelisch
Villa an der Schwabach
Hindenburgstr. 46a
91054 Erlangen

Preis: 11 Termine 398€
oder monatlich 40 €

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Atem & Klang

Lange vermisst - endlich wieder im Programm

Atem & Klang ... beide sind nahe an der Grenze zwischen dem Körperlichen und dem Feinstofflichen. Aus diesem Grund wirken beide verbindend. Und wir können sie nutzen, um in diesen beiden Bereichen zu wirken.

Der Atem bringt Lebenskraft und Geist in den Körper. Der Klang ist ein Werkzeug der Schöpfung.

Wir wollen diese kraftvollen Hilfsmittel nutzen, um immer wieder neu bei uns anzukommen und uns auszurichten.

Termin: Donnerstag 12.02.

Uhrzeit: 19.30 bis 21.30 Uhr

Beitrag: 25,00 €
Ort: Yamuna

Dechsendorfer Str. 14
Erlangen

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